走心食谱来啦！最适合白癜风患者吃的3种“黑暗料理”

白癜风是由于黑色素减退或缺失，从而导致皮肤出现白斑，对于白癜风患者来说，怎样使白斑复色是他们最关心的问题。白癜风的治疗除了中药，还有光疗、手术等手段，同时白癜风的日常护理也至关重要。

相信大家都听过，民间有一句老话叫“吃什么补什么”，之所以流传就一定有他的道理，那么对于黑色素细胞缺失的白白们，是不是多吃黑色的食物就能帮助白斑复色呢？

沈阳白癜风治疗医院专家建议患者在日常饮食当中多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，其实并不单单因为它们是黑色食物的缘故，同时这些食物中含有利于白斑恢复的营养物质。

接下来就为大家推荐几道营养又美味还能辅助白斑恢复的“黑暗料理”。

三黑粥

材料：准备黑米150g，黑豆100g，黑芝麻30g，红糖10克

做法：

1.将黑米和黑豆浸泡一夜；

2.第二天将黑豆和黑米倒入锅中，加入适量的水，大火煮开，然后小火慢熬；

3.在熬粥的时候，将黑芝麻炒熟然后磨成粉；

4.粥熬好后，加点红糖，洒入一把黑芝麻再大火熬制两分钟左右即可。若是喜欢吃坚果，也可以拌在粥里一起吃。

黑米团

材料：黑米150g，椰蓉、彩糖等若干（用于装饰）

做法：

1.黑米浸泡一夜；

2.将浸泡好的黑米放入饭锅中，按煮饭键煮饭；

3.黑米饭煮好后根据个人口味加入适量红糖拌匀，拌匀后再加入少许油拌匀（也可不放油），要使黑米饭有粘性；

4.取适量黑米饭揉搓成团，然后放上若干彩糖和椰蓉装饰，一个好吃又美型的黑米团就大功告成啦。

黑豆枸杞粥

材料：黑豆100g，枸杞5g，红枣8颗

做法：

1.黑豆浸泡一夜（大概八小时左右）；

2.将浸泡好的黑豆放入锅中，加入适量的水，然后大火烧沸，小火熬煮；

3.快要好时，将枸杞和红枣放入，熬制豆烂时即可关火食用。

这三种不同做法的“黑暗料理”是美味和营养的结合，对于白癜风患者的治疗恢复起到了不小的作用。而这些饮食在秋季无疑是一种既适合养生又很有利于辅助祛白，蕴含着丰富的营养成分。

1.黑豆补肾，还含有维生素B1，B2、蛋黄素、黑色素等，延缓衰老还利于白白的恢复；

2.黑米补血益气，还含维生素B1、B2、B6等，微量元素铁、镁、铜、锌等，其中铜和锌对于恢复黑色的酪氨酸酶有着重要作用；

3.黑芝麻最好磨碎了吃，因为颗粒状的黑芝麻不容易被人体吸收。

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沈阳白癜风治疗医院介绍饮食对于白癜风恢复只是起到一种辅助作用，真正要根治还是需要借助科学治疗的配合，患者还需在坚持治疗中做好日常护理工作。